今回は“妊娠中期”の方へ、

オススメのケアの方法をお伝えしようと思います。

妊娠中期とは主に妊娠４ヵ月～７ヵ月の頃のことを指します。

ママのお腹の中で赤ちゃんも成長していて、

お腹の膨らみも大きくなってくる時期でもあります。

中には胎動を感じ始めるママもいるのではないでしょうか？

この頃にママ達が感じる体の変化としては、

・頭痛や肩こりが酷くなる

・体毛が濃くなる、薄くなる

・１度にしっかりとした食事をとれなくなる等。

ここでも歯医者さんが注目したいところは、

・１度にしっかりとした食事をとれなくなる

という項目。

妊娠初期の悪阻とは違い、

赤ちゃんの成長に伴い子宮が大きくなることで、

胃（横隔膜）が圧迫され、今までどおりの食事量を１度に摂取するのが

難しくなるのです。

そうなると、どうしても食事回数（間食等）が増え、

お口の中がすっきりする時間が減ってしまいます。

このような時にオススメの方法として、

＊ブラッシングの回数を増やす

＊何かあれば歯医者さんへ相談

この２つをご提案します！

＊ブラッシングの回数を増やす＊

妊娠時はだ液の分泌が減ってしまうこともありますが、

それに加えて食事回数が増えることで、

お口の中がムシ歯になりやすい環境になってしまいます。

悪阻が治まってきていれば、なにか食べたらサッとブラッシング。

この癖をつけると、ムシ歯や歯周病（歯肉炎も含む）のリスクを抑える

ことが可能かと思います！

妊娠初期のセルフケア（＝妊娠中のセルフケア【妊娠初期編】）でもオススメした、

口をゆすぐ方法も続けて実践するのも良いかも知れません♪

＊何かあれば歯医者さんへ相談＊

特に初めての妊娠をされた方にとっては、

お口の中だけでなく、いろんな不安が付きまとっているのでは…？

歯医者さんはお口の中のプロフェッショナルですので、

些細な事でも相談するのが◎！

『こんなことくらいで相談は迷惑かな…？』

と思わずに、デンタルオフィス等々力までお気軽に相談してください。

治療が出来るのもこの妊娠中期の体が安定している時期です。

お腹が大きくなると、イスを倒しての診療で体に負担をかけてしまいますので、

困ったことがあれば、この時期に治療を終わらせましょう♪